Stressfrei stressfrei

Schneller lernen

in ca. 10 Minuten pro Tag/ 45 min pro Woche Ihr eigener "Stressexperte" werden!

Stressursachen beseitigen

Wir zeigen Ihnen, wie Sie "Stressoren" leichter erkennen und Ihren Alltag in vielen Bereichen stressfreier gestalten.

Entspannungsübungen

Sie lernen, wie Sie sich innerhalb von wenigen Minuten effektiv entspannen können.

Kostenübernahme

Die Krankenkassen übernehmen (nach Kursende) 80 bis 100 % der Kosten!

Tools, Tools, Tools

Mit Persönlichkeitstests, Videos und einer riesigen Menge an Postern, Postkarten, Übungen und Aktionskarten zum Ausdrucken.

Besser fühlen!

Laut Weltgesundheitsorganisation verursacht Stress 70% aller Erkrankungen.

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Wünschen Sie sich ein stressfreieres Leben? Unser Kurs ist so aufgebaut, dass Sie innerhalb von acht Wochen verstehen, wie Stress entsteht, was er mit Ihnen macht - und wie Sie besser damit umgehen können. Denn unser Gehirn spielt ein "Dauer-Notfallprogramm" ab und meint es gut. Aber es macht uns das Leben damit oft schwer und wir müssen es austricksen, um ein leichteres, schnöneres Leben zu haben. Unser Kurs ist so aufgebaut, dass mit jeder Menge Infografiken/ Postern , spielerischen Übungen sowie Tests und viel Abwechslung unser Gehirn zu Veränderung bereit ist.

 

Und wenn Sie direkt loslegen wollen: Hier geht es zum Kurs.
Wir wünschen viel Spass und ein wunderschönes Leben: